【動画アリ】12月健康度チェックイベントの内容公開♪
先月末にお知らせしました
『12月無料健康度チェックと家で簡単にできる健康法紹介イベント』
ですが、12月3日に1回目を開催しましたので、その内容と実際の様子を動画にてお伝えします＾＾
その内容とは官足法です！
簡単に言えば足つぼマッサージです♪
もし内容を少し詳しく知りたい方はこちらの本がお勧めです。
この本の著者である官有謀氏はあの安倍元首相のお父様のかかりつけ医だったようです。
ちなみに1986年初犯の本ですが、「今、世界中でブーム」と書かれています。
足つぼマッサージは台湾やシンガポールなどアジアの国でも人気で、日本でも今現在でも多くのサロンがメニューとして取り入れています。
なお個人的な経験からの注意点ですが、棒などでグリグリと押すつぼ押しは足底筋膜を傷つけるリスクがあるためお勧めしません。
一度傷つくと1ヶ月以上痛みが続くこともあります。
そのため棒のような点ではなく面で圧をかける方をお勧めします。
もし予算に余裕があるなら動画で使用しているこちら『官足法 ウォークマットⅡ 裏板セット』も良いと思います＾＾
また予算を抑えるならこういう『青竹踏み』からスタートするのも良いと思います。
この足つぼと内臓は反射区という相関関係があります。
そして痛みを強く感じる箇所が弱っている箇所と言われています。
ただ、足つぼのセミナーに出ますと
「満遍なく押す」
よう指導を受けます。
つまり自分が狙っている箇所だけを押すのではなくとにかく足裏全体を押すことが大事で、これはその通りだと私も思います。
ということで反射区とかを気にすることもないので簡単だと思います。
あとはこういう健康法はいかに習慣化するかだけです。
ちなみに私自身は風呂上がりに髪をドライヤーで乾かす時に『官足法 ウォークマットⅡ 裏板セット』に乗って足踏みしています＾＾
最後補足ですが、当教室では健康食品や健康器具の販売をしたり、何かを売りつけたり、勧誘することは一切ありませんのでご安心ください＾＾
またそういう勧誘は生徒さん同士、ご家族さん同士の間でも教室ルールでNGとさせていただいていますので、それもご安心ください＾＾
それではこの冬皆さまが風邪をひいたり、体調を崩すことなく健康に過ごしていただけることを願っております＾＾
